Kronikus derékfájás
Tartalom
Dobos Márta, holisztikus szemléletű ortopéd orvos Szinte nincs olyan ember, akinek valaha ne fájt volna a háta, sokan kezelést is igényelnek a fájdalmas problémára. Dobos Márta holisztikus szemléletű ortopéd orvos az akár évekig elhúzódó kellemetlenség okairól és kezeléséről beszélt. Rengeteg ember fordul orvoshoz akut vagy krónikus derékfájdalmak miatt, amelyek az első hat hét alatt enyhülhetnek, ám akár egy éven túl is fennmaradhatnak — áll a Canadian Medical Association Journal közelmúltban megjelent cikkében.
A fájdalomcsillapítók és a glükozamin nem nyújt megoldást
A cikk szerint az igen gyakori derékfájás hátterében olyan tényezők állnak, mint a késői kezelések, a kényszertartások és a nem megfelelő munkahelyi körülmények. Arról azonban kronikus derékfájás a vélemények, milyen gyorsan lehet kilábalni ebből az állapotból. Ausztrál és brazil kutatók 33 tanulmányt tekintettek át, amelyek összesen több mint 11 ezer beteg esetleírását tartalmazták. A páciensek valamennyien derékfájdalomtól szenvedtek, legyen az akut vagy krónikus, és valamennyien orvoshoz fordultak.
Az állapot romolhat
Hirdetés Kronikus derékfájás kutatás vezetői szerint jellemző volt a páciensekre, hogy mind a fájdalom, mind a mozgáskorlátozottság jelentősen csökkent az első hat hét során.
Később ez a javulás lelassult, sőt akár több, mint egy évig fennmaradtak a tünetek. Bár ez az érzés csak kb. A krónikus betegségnél a javulás csupán 50 százalékos volt egy éves távlatban.
A javulás tehát közel sem teljes, különösen, ha tartósan fennálló problémáról van szó. Ennek oka többek közt abban keresendő, hogy egy idő után már maguk a páciensek sem hiszik, hogy fájdalom nélkül élhetnek, és nem tesznek lépéseket a megoldás felé.
Tévhitek a derékfájással kapcsolatban
Az állapot romolhat A működésbeli elváltozások például amikor az izomerő kiegyensúlyozatlansága miatt nem tudjuk teljesen kihúzni magunkata kényszertartások előbb-utóbb túlterhelik a gerincet. Ha ez évekig, évtizedek fennáll, nagy valószínűséggel kialakulnak krónikus kopások, porckorong károsodások és egyéb, tartós problémák.
Vagyis mindenképpen orvoshoz kellene fordulnia annak, aki nem sérülésből eredő fájdalmat, mozgásbeszűkülés t, panaszt tapasztal. Természetesen ezeken a tüneteken is segíthet az ortopédus, de ezek kezelése nyilván jóval egyértelműbb.
9 módszer, ami segíthet a krónikus derékfájáson
Csak szakszerű segítséggel védhetők ki a tartós elváltozások. A kötőszövet hypoplasia kezelés segítség kifejezetten ortopéd szakorvost jelent, hiszen a háziorvosok nagy része nem járatos a megfelelő kezelésekben, és ez nem is várható el tőlük.
Megdöbbentő, hogy az emberek jelentős része évesen jut el először ortopédushoz, miután utoljára kisiskolás korában vizsgálta a gerincét az iskolaorvos — nem is mindig a legmagasabb szakmaisággal.
Sokan már csak akkor kérnek segítséget, amikor alig tudnak lábra állni, és csakis a tablettáktól, injekcióktól várják a gyógyulást. A stresszt is kezelni kell Mivel a fájdalomnak nem csak forrása lehet a stressz, de ronthat kronikus derékfájás a már kialakult problémán, fontos lenne a stresszkezelés helyes módjainak megtanulása, például relaxációval, meditációval, autogén tréninggel, tai-csivel, mediball-lal, jógával, tánccal.
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
A mozgást sem szabad hirtelen, felépítés nélkül elkezdeni, a megfelelő ráhangolódás és az edzés előtti izmok nyújtása, majd a végén a levezetés elengedhetetlen, hiszen feszes izomzatnál sokkal nagyobb a sérülésveszély — tanácsolja dr. Dobos Márta holisztikus szemléletű ortopéd orvos.
- Térd gonartrózisa ahol kell kezelni
- Krónikus Derékfájdalom - DAVID Gerincklinika
- 9 módszer krónikus derékfájás ellen - műtét nélkül
- Arról kérdeztük Dr.
Különösen fontos ilyenkor a törzs tartóizmainak, a hát- és a hasizomnak az erősítése — ebben hatalmas segítséget jelenthet a szakorvos, a személyi edzők, a gyógytornász által felépített mozgásprogram.
Ez is érdekelheti.
