Ízületi mozgásszervi kezelés

Mozgásszervi betegségek kockázata szempontjából Ön hazánkban a szerencsés 8 millió panaszoktól mentes ember közé tartozik? Vagy pedig szenved valamilyen mozgásszervi fájdalomtól? A különböző mozgásszervi panaszok azonban ennél is jóval nagyobb arányban fordulnak elő 40 éves kor felett. Az életkor növekedésével pedig egyre nagyobb problémát okoznak az időskori mozgásszervi betegségek. Nagy arányban jelennek meg a panaszok a jelentős túlsúllyal küzdőknél és az ízületeket intenzíven igénybe vevő aktív sportolóknál is.

Belegondolt már abba, hogy Ön az életkora és életmódja szerint mennyire számít veszélyeztetettnek?

Izület, hát-, derék, térd, mozgásszervi fájdalom

Melyek a leggyakoribb mozgásszervi betegségek? A mozgásszervi panaszok közé azok a fájdalmak tartoznak, amelyek a mozgási szervrendszer alkotóiként működő ízületeket, izmokat és a csontokat fájdítják.

Gyulladásos ízületi betegségek, artritiszek A leggyakoribb mozgásszervi panaszok közé tartoznak a gyulladásos ízületi panaszok. Az ízületi gyulladásnak nevezett artritisznek mintegy féle formáját ismerjük. Önnek ebből már egy is nagy és egyre nagyobb fájdalmat okozhat.

Az ízületi gyulladással járó panaszok közé tartozik többek között a köszvény, a sokakat érintő pikkelysömörhöz kapcsolódóan kialakuló ízületi gyulladás, vagy az általában több ízületet érintő autoimmun oki kezeléssel nem kezelhető reumatoid artritisz, a sokízületi gyulladás vagy a Bechterew-kór. Ezek az ízületi gyulladások nagy gyakorisággal már a as éveikben járó fiatal felnőtteknél is megjelennek.

Elriasztó tény, hogy egyre gyakoribb azonban már a gyermekkori diagnosztizálásuk is. Időskori mozgásszervi betegségek — Artrózisos, kopásos panaszok Az ízületi porc kopásával járó artrózisos panaszok leggyakrabban a térdben, a csípőben, valamint a kéz kisízületeiben okoznak fájdalmas tüneteket. Az ízületi porc kopása a kor előrehaladásával egyre nagyobb arányban jelentkezik. Általában a es, es éveikben járóknál jelennek meg tömegesen a panaszok.

A sikeres kezelést nehezíti, hogy a porcok kopása nem gyógyítható, nem visszafordítható folyamat. Személyre szabott gyógytorna gyakorlatok rendszeres végzésével azonban a kopás sok esetben megállítható, szinten tartható.

Enyhíthető panaszos életét megkeserítő fájdalom is. Rendszeres tornával növelni tudja a megkopott porctól szenvedő ízület mozgásterjedelmét is.

Lágyrész területek gyulladásos panaszai Az ízületi mozgásszervi kezelés, inak, szalagok, nyáktömlők és ínhüvelyek ízületi mozgásszervi kezelés megerőltetéséből vagy egyoldalú, monoton terheléséből származó gyulladásos panaszok is gyakoriak nemcsak az idősebb korosztályokban, hanem már fiatal korban, a as években is. Sportoláskor, hétvégi túrázáskor, vagy időszakosan jelentkező munkavégzéseknél hirtelen megnövelt igénybevételhez kapcsolódik az akut panaszok megjelenése.

Az ízületi gyulladás okai

A rendszeres terheléshez nem szokott izmok, inak, szalagok és nyáktömlők a túlzott ízületi mozgásszervi kezelés gyulladással reagálnak. Mozgásszervi betegsége van az ülőmunkától? A krónikus panaszok pedig az ülő vagy állómunka végzéséhez kötődő egyoldalú terhelés miatt alakulnak ki hónapok, évek vagy akár évtizedek alatt.

Iróasztal mellett dolgozik? Vagy egy gépsor mellett áll és dolgozik egész nap? A túlzott vagy egyoldalú igénybevételkor jelentkező gyulladás, fájdalom, duzzanat, akár érintésre is jelentkező érzékenység pihentetéssel, jegeléssel, a gyulladt ízületek kíméletes tornáztatásával, masszázsával, valamint többféle fizikoterápiás kezeléssel is jól gyógyítható.

Jó hír, hogy szervezete öngyógyító folyamatainak beindításával és felerősítésével felgyorsíthatja a gyulladás és a fájdalom megszüntetésének időszakát. Az izmok, inak szalagok túlerőltetésekor gyakran megjelenő izomgörcsök, húzódások, valamint részleges és teljes izom és szalagszakadások is gyakran jelentkező mozgásszervi panaszok, mégpedig életkortól függetlenül.

A szalagok és izmok szakadása nemcsak túlzott megerőltetetéskor, hanem akár egy hirtelen rossz mozdulatra is bekövetkezhet egyik pillanatról a másikra. Az izmok, inak, szalagok kisebb-nagyobb sérülésekor a hirtelen belehasító fájdalom mellett a meghúzódó, illetve részlegesen vagy teljesen szakadó izmok és szalagok sérülésének területén a lilás-vöröses bevérzés is gyakori tünet.

Miért fájdítanak meg egyre több embert a mozgásszervi betegségek? Ha Ön valamelyik mozgásszervi panasztól szenved, akkor biztos kíváncsi erre. Talán megdöbben attól, hogy modern korunk fejlődésének kétségtelen előnyei nem kedveznek mozgásra tervezett mozgási szervrendszerének. De miért van ez?

Többek között például azért, mert a számítógépek megjelenése, valamint a munkafolyamatok irányításában és elvégzésében való alkalmazása mozgásra tervezett testét munkavégzésének teljes idejére egy íróasztal melletti görnyedt testtartásra kényszeríti.

Az íróasztal melletti ülőmunka önmagában nem okozna gondot, ha rendszeres időközönként felállna az íróasztala mellől, és alaposan átmozgatná ülés közben alig használt ízületeit. Ezt azonban nem teszi meg. Mit gondol? Mi lehet ennek az oka? Önnél legalábbis mi az oka? Felgyorsult, rohanó ízületi mozgásszervi kezelés Ön is úgy ízületi mozgásszervi kezelés vele, hogy egyre több mindent szeretne belezsúfolni a nap 24 órájába? Ha igen, ízületi mozgásszervi kezelés ez arra készteti, hogy ott egyszerűsíti, és teszi hatékonyabbá az életét, ahol csak tudja.

Mivel jár ez? Például azzal, hogy nincs a térdízületek nagyon forróak főzni, és ehelyett félkész és készételek gyors felmelegítésével, a gyorséttermek zsíradékkal és fűszerekkel felturbózott ételeinek gyors elfogasztásával látja el testét tápanyagokkal.

Mégpedig egészségtelen ízületi mozgásszervi kezelés.

Tartósítószerekkel és élelmiszerszínezőkkel terhelt egészségtelen tápanyyagokkal. Ezzel azonban még nem ér véget a mozgási rendszere elleni mindennapos, állandó támadása. Ugyanis az állandó rohanás miatt, a folyton szűkében lévő idő miatt, a határidők szorítása miatt állandóan vagy legalábbis gyakran stresszel.

Ez azonban még nem lenne végzetes, ha kezelni tudná a stresszt. Nagy valószínűséggel azonban nem tudja, mert… A stressz ellen nem hatásos stresszkezelő technikák megtanulásával és jobb időbeosztással védekezik, hanem a könnyebbik végén fogja meg a dolgokat. Mit jelent ez? Például azt, hogy akkor kap be pár falatot, amikor éppen van idő rá, és nem egészséges ételt, hanem ami éppen a keze ügyébe akad. Az pedig sokszor nem teljes értékű tápanyag, hanem gyorséttermi koszt, csoki, süti, szénsavas üdítő vagy éppen valamilyen energiaital.

Ugye, hogy időszűkében nem a hosszú élet titka élelmiszerek közül válogat Ön sem? Emellett a stressz miatt még lehet, hogy dohányzik is.

Manuál terápia Komplex mozgásszervi rehabilitáció A mozgásszervi betegségek világszerte a legelterjedtebb betegségek közé tartoznak.

Vagy gyakrabban fogyaszt alkoholt is a kelleténél. A cigi, csoki, süti, pia együttese pedig sok minden, csak éppen hogy nem az egészséges táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend nélkülözhetetlen elemei. Sok minden van ezekben túlzott mennyiségben, csak nem a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagok, ásványi sók, vitaminok és nyomelemek. Ezek éppen hogy hiányoznak belőlük. A rohanó élettempó ülőmunkával, mozgásszegény életmóddal, egészségtelen étrenddel, egyoldalú táplálkozással párosulva pedig a keringési rendszere mellett többek között a mozgási szervrendszerének is modern kori ellenségévé lépett elő.

Biztos nem először olvassa, hogy egészségtelen életmódja, rohanó élettempója nem kedvez mozgási szervrendszerének sem. Az emberi test azonban amellett, hogy egy végtelenül érzékeny, egy végtelenül alkalmazkodó szerkezet is.

Mozgásszervi rehabilitáció, fizioterápia

Az emberi szervezet és ezen belül a mozgási szervrendszer egy öntanuló szerkezet. Különösen igaz az öntanulás az izmokra. Nem fejetlenül működnek, hanem alkalmazkodnak az igénybevételhez. Mit jelent ez Önnek a mindennapjaiban? Azok az izmok, amelyeket rendszeresen használ munkája, szabadidős elfoglaltsága közben, megerősödnek.

Ezzel szemben, amelyeket viszont nem mozgat rendszeresen, azok elsorvadnak. Ugyanis ezek az izmok az elhanyagolt mozgás miatt nem kapnak jelzést az erősödésre. Ezzel csak az a ízületi mozgásszervi kezelés, hogy az izmok harmonikus együttműködése az izmok egyenletes terhelése mellett lehetséges. Ha aránytalanul terhelődnek az izmok, akkor az izmok szimmetriája mellett a harmonikus együttműködésük is megszűnik, és máris megtörténik a baj mozgási rendszerével.

A túlzottan terhelt izmok a túlzott erőlködéstől begyulladnak, a nem használtak pedig elsorvadnak, elgyengülnek. Ha pedig ezek az elsorvadt izmok hirtelen mégis valami miatt nagy terhelést kapnak — például egy kiadós hétvégi kiránduláskor vagy hosszabb focimeccs alatt - akkor be is gyulladnak, vagy pedig még akár el is szakadhatnak, részlegesen, vagy akár teljesen is.

És csont a csuklóízületben a mozgás elmaradásából vagy az izmok aránytalan terheléséből indul ki. Érzi már, hogy miért jelent olyan nagy problémát a rendszeres mozgás hiánya, az ülőmunka, a mozgásszegény életmód túlzásba vitele?

Izmait mozgásra tervezték, és nem egy íróasztal melletti, rossz tartásba kényszerített mozdulatlanságra. Ezért minden mozgásszervi problémájának az oka a mozgás elmaradása, az arányos terhelés felborulása, a rossz tartás, a helytelen ülés magára kényszerítése.

Ezek az évek, évtizedek hosszú során megteszik a maguk kellemetlen következmények sokaságát okozó hatását. Ismerjen meg erre néhány sokaknál előforduló szemléletes példát: Ha évtizedeken keresztül, napi 8 órán át, izmainak rendszeres átmozgatása nélkül, ül az íróasztala mellett, a számítógépe előtt, akkor a nyakán elől lévő izmok helyett feje tartásának szinte összes terhe a nyaka hátulsó részén lévő izmokra hárul.

Nemcsak nyaka terhelődik extrém egyenlőtlenül, hanem a válla is előreesik. Ezzel pedig mellizmai rövidülnek, gyengülnek, miközben a hátizmai pedig túlzottan megnyúlnak.

Ízületi mozgásszervi kezelés az egyensúly a nyak és a törzsizmok ízületi mozgásszervi kezelés. Ha pedig bármilyen olyan munkája van, ami csak teste egyik oldalát veszi igénybe tartósan, akkor pedig a teste két oldala közötti egyensúly bomlik fel.

Ez a veszély tulajdonképpen minden esetben veszélyezteti, amikor valamit tartósan egy kézzel végez. Például a jobbkezes szobafestő évtizedeken át ugyanazzal a kezével festi a mennyezetet. A kőműves ugyanazzal a kezével tartja a vakolókanalat és a másik kezével pedig teszi a helyére a téglát vagy más falazóelemet. Vagy pedig ugyanazzal a kezével fogja a teniszütőt.

Vagy ugyanazzal a kezével nyomkodja mobilja billentyűit. Gondolkodjon el egy kicsit? Milyen tevékenységeket végez túlságosan gyakran, amihez állandóan csak az egyik kezét veszi igénybe? Mert ezek ellen az előbb-utóbb jelentkező fájdalmak ellen védekeznie kell. Mit tehet az egyoldalú terhelés ellen? Hogyan tud hatásosan védekezni? Hogyan gyorsíthatja meg a mozgásszervi fájdalmak megszünését?

Szerencsére a lágyrész izmok, inak húzódásakor valamint az izmok és szalagok részleges szakadásakor nincs szüksége műtéti kezelésre. A megsérült szövetek pihentetésre, jegelésre is jól gyógyulnak.

Ha azonban valami miatt nincs ideje a lassú regenerálódásra, akkor a megsérült szövetek regenerálódását meggyorsítja a fájdalmas terület személyre szabott, célzott gyógytornája és lökéshullám kezelése is. Személyre szabott gyógytorna A rendszeresen végzett gyógytorna gyakorlatok a megsérült szövetek vérkeringésének javításával meggyorsítják a regenerálódást.

Ezt a gyógyulási folyamatot képes még további jelentős mértékben meggyorsítani ízületi mozgásszervi kezelés radiális lökéshullám kezelés. Ugyanilyen hatásos lesz a túlerőltetésből vagy egyoldalú terhelésből származó fájdalmas panaszok kezelésére az érintett ízület személyre szabott gyógytornájának és lökéshullám kezelésének együttese.

Milyen krónikus panaszoknál bízhat a célzott gyógytorna és lökéshullám terápia fájdalommegszüntető és gyógyulást gyorsító hatásában? Milyen panaszát szünteti meg felgyorsult sebességgel a lökéshullám kezelés? Kifejezetten eredményes a ízületi mozgásszervi kezelés túlerőltetésből származó sarok és talpfájdalmak felgyorsult gyógyítására.

Fokozott veszélyt jelent sarka és talpi izmai terhelésére a jelentős túlsúly, a lúdtalp, valamint a magas sarkú és a sarok nélküli cipők gyakori viselete. Rendszeresen futóknál okoz Achilles panaszokat a terhelés hirtelen növelése, a hegyre fel vagy hegyről lefelé futás. Ízületi mozgásszervi kezelés a kellő bemelegítés elmaradása miatt gyullad be az Achilles-ín.

A legendásan vérhiányos Achilles-ín regenerálódását is képes meggyorsítani a gyulladt terület lökéshullám kezelése. A rendszeresen ismétlődő, monoton mozdulatok egyoldalú erőltetése gyakran okoz túlterheléses könyökpanaszokat. Alkarja feszítő izmainak a túlterhelése karja külső oldalán okoz fájdalmat. Könyöke külső oldala helyett azonban könyöke belső oldalán alkarja hajlító izmai is túlterhelődhetnek.

Az alkar hajlító izmainak megerőltetése szerencsére sokkal ritkábban fordul elő a feszítő izmok megerőltetésénél. Mindkét alkari gyulladás fájdalmának meggyorsult megszüntetésére kiválóan ízületi mozgásszervi kezelés a fájdalmas területen eredményesen bevetett lökésterápiát. Ugyanilyen kimagasló gyógyulásgyorsítást érhet a lökéshullámmal válla megerőltetéséből származó gyulladásos panaszainak mérséklésekor.

Mozgásszervi fájdalmak csillapítása

Különösen gyakoriak a helytelen tartásból és a váll egyoldalúan túlterhelt ízületeitől adódó panaszok. Az íróasztal mellett dolgozóknál a monitor rossz beállítása miatt a fej túlságosan előredőlt tartásából származó panaszok okoznak fájdalmas váll és nyaki panaszokat.

Ha órákon át ebben az előredöntött fejtartásban nézi a monitort, akkor a fejét tartó hátsó nyakizmokra és gerincére olyan túlzott teher hárul, ami ellen előbb-utóbb ízületi mozgásszervi kezelés fognak lázadni hátsó nyaki, gerinc és vállizmai. Ha Ön is irodai munkával keresi a kenyerét már évek óta, akkor szinte kizárt, hogy időnként, egyszer-egyszer ne fájt volna már a válla, nyaka és a háta a billentyűzet előtti állandó görnyedéstől. Nehéz lenne megmondani, hogy melyik ízületének gyógyulását gyorsítja meg a legjobban a fájdalmas területen elvégzett többezerszeresen bizonyított fájdalomcsillapító és gyulladást csökentő kezeléssorozat.

Lökéshullám kezelésnél felgyorsult ütemű fájdalomcsillapításról és gyulladáscsökkentésről beszélünk. És teljes joggal.

Ez a mellékhatások nélkül gyógyító kezelés olyan mértékben képes felgyorsítani vérkeringését, és ezáltal teste öngyógyító folyamatait, amilyen mértékben más fizikoterápiás kezelések, például az ultrahang, lézer vagy röntgensugár kezelés nem képes. Azt azonban tartsa szem előtt, hogy a krónikus, tehát évek, évtizedek alatt kialakult mozgásszervi problémák nem oldódnak meg azonnal még ennek a felgyorsult gyógyulást hozó kezeléssorozatnak a hatására sem.

Gondoljon csak bele abba, hogy a rossz tartás, az egyoldalú terhelés évek, évtizedek alatti romboló hatása nem tehető semmissé rövid idő alatt. A fájdalommentesség visszanyeréséért, a helyes tartás kialakításáért meg kell dolgoznia. Más választása nemigen van. Vagy rendszeresen tornázik naponta fél órát azért, hogy a másik 23 és fél órában fájdalom nélkül élje az életét.